加入 getAbstract 阅读摘要

El plan de resiliencia

加入 getAbstract 阅读摘要

El plan de resiliencia

Un enfoque estratégico para optimizar su desempeño laboral y su salud mental

Page Two Publishers,

15 分钟阅读
9 个要点速记
音频和文本

看看什么内容?

Cree un plan estratégico para reconstruir su salud mental y ser más resiliente.


Clasificación editorial

7

Cualidades

  • Aplicable
  • Visión general
  • Descriptivo

Reseña

Usted optimiza sus finanzas y su productividad; ¿por qué no hacer lo mismo con su salud mental? En esta interesante guía, la coach ejecutiva Marie-Hélène Pelletier ofrece un enfoque estratégico para ser más resiliente al tratar la salud mental como algo que puede gestionar y optimizar activamente, de igual forma que hace con su carrera profesional. Le anima a evaluar su bienestar a través de la lente de la oferta y la demanda y señalar las áreas en las que pequeños cambios pueden ayudarle a prevenir el agotamiento. La mezcla de conocimientos psicológicos y herramientas prácticas de Pelletier le ayudará a adaptarse y perseverar ante los retos de la vida.

Resumen

La resiliencia no es un rasgo inherente, sino una habilidad que se cultiva y requiere una planificación estratégica.

Cuando la autora Marie-Hélène Pelletier se adentró en un caudaloso río al final de una agotadora caminata de ocho días, esperaba que la experiencia reflejara la travesía que ella y su marido realizaron con éxito al principio de su aventura, pero la feroz corriente del río la arrastró. Afortunadamente, su marido pudo rescatarla. Al reflexionar, la autora se dio cuenta de que su incapacidad para reconocer y ajustarse a las cambiantes demandas externas marcó la diferencia entre su primera y cuidadosa travesía y el enfoque menos estratégico que la llevó a una caída casi mortal. Su resiliencia mental funciona de forma similar. Al igual que sus músculos se debilitan con el uso continuo, su resiliencia mental se erosiona cuando aumentan las exigencias de la vida.

Muchos profesionales creen que son resilientes y, por lo tanto, que pueden manejar las presiones crecientes sin ajustar su enfoque. Sin embargo, si se niegan a reconocer los efectos de los retos añadidos y a gestionar activamente su bienestar mental, corren el riesgo del agotamiento...

Sobre la autora

La autora Marie-Hélène Pelletier es una galardonada coach ejecutiva y conferencista.


Comentarios sobre este resumen

Más sobre esto

Skills Relacionados

Трансформация с использованием ИИ
Применяйте творческий подход
Развивайте эмоциональный интеллект
Цифровая трансформация
Ведите трансформацию с использованием ИИ
Укрепить кибербезопасность
Улучшайте опыт сотрудников
Формируйте культуру инноваций
Управление персоналом
Руководите согласно нормам этики
Руководите людьми в периоды перемен
Менеджмент
Освойте навыки межличностного общения
Навигируйте лидерскими вызовами
Разрабатывайте планы и стратегии продаж
Проводите политику DEI
Продажи
Формируйте организационную культуру
Софт-скиллз
Навыки для работы
Заботьтесь о себе
Инновации
Стимулируйте командную выработку идей
Устанавливайте личные границы
Личностный рост
Сохраняйте позитивный настрой
Сохраняйте баланс работы и личной жизни
Поощряйте эксперименты
Проявляйте эмпатию
Управляйте собой
Стимулируйте внедрение ИИ в командах
Поддерживайте личное благополучие
Формируйте общее видение
Совместно ищите творческие решения
Управляйте командами продаж
Поддерживайте благополучие сотрудников
Укрепить командное сотрудничество
Укрепляйте психическое здоровье людей
Воспитывайте самодисциплину
Живите полной жизнью
Воспитывайте гибкость
Стимулируйте сотрудничество
Не скрывайте уязвимость
Живите осознанно
Создайте культуру безопасности
Научитесь адаптироваться к переменам
Управляйте командной эффективностью
Будьте инклюзивным лидером
Управляйте стрессом
Мотивируйте членов команды
Практикуйте лидерство-служение
Повышайте гибкость команды
Управляйте людьми и талантами
Поддерживайте психическое здоровье
Практикуйте трансформационное лидерство
Развивайте навыки самоконтроля
Сплачивайте команду
Укрепляйте чувство принадлежности к команде
Воспитывайте терпимость к неудачам
Воспитывайте в себе упорство
Лидерство
Повышайте психологическую устойчивость
Выработайте установку на рост
Укрепляйте психологическую безопасность
Преодолевайте трудности
Содействуйте командной культуре
Изучите тему организационных изменений