通往自由的个人成长框架

想实现向往的梦想、获得真正的自由，就必须先鼓起勇气，正视困扰你的心魔。

所谓梦想，就是你内心渴望的未来。心魔只会让你停滞不前。通常来说，心魔在现实中体现为受阻的心理状态。它具体表现为各式各样的恐惧。正是这些恐惧阻止你去做对实现梦想至关重要的事情。如果你过度担忧内在的恐惧和外在的挑战，最终结果不是找到解决方案，而是让自己陷入精神瘫痪，丧失行动能力。要想直面心魔，就要先看清它、叫出它的名字。比如说，你可能会对当众演讲感到紧张。可仔细审视这份担忧，就会发现它多么荒谬。就算真的演砸了，尴尬也很快就会过去。更何况，这次经历本身极具价值，能为未来提供经验教训。我们几乎可以肯定，根本不会有人因此羞辱你。

为了清晰定义你的梦想，不妨问问自己：“我想成为谁？想达成什么？实现这一切的时间规划是怎样的？”这些对未来的憧憬反过来指引你，让你明白必须培养什么样的品质、树立什么样的价值观、塑造什么样的品格，才能抵达你渴望的卓越。当内心那股阻力再次出现时，你要从根本上改变对它的看法，将之重新定义为一件有益于发现问题和促进成长的好事。你可以这样想：如果打算提升网球水平，就必须去找比自己更强的对手来练习。这意味着，在能力提升到足以与他们匹敌之前，将不得不一次次面对失败。如果学会了与恐惧共存，那么恐惧反过来就能为你所用——它会成为驱动你成长的强大动力。恐惧是一种情绪，其实能促成产出。它帮助你一步步建立前进所需的勇气和自信。再举个例子，如果你害怕失败，那么你完全可以利用这份恐惧，把它转化成行动的动力。反过来说，选择安于现状，就等于放任心魔拖住前进的脚步。