Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.
Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.
Guy Bodenmann und Christine Klingler Lüthi
Stark gegen Stress
Beobachter-Edition, 2025
Что внутри?
Ein umfassender, ganzheitlicher Ratgeber gegen Stress mit vielen Selbsthilfetools.
Rezension
Die Zahl der Ratgeber zum Thema Stress ist groß. Was dieses Buch von vielen anderen unterscheidet, ist der ganzheitliche Ansatz. Die beiden Autoren beschränken sich nicht auf Tipps, was in akuten Stresssituationen zu tun ist. Stattdessen gehen sie tiefer und suchen nach den inneren Voraussetzungen und Persönlichkeitsmerkmalen, die Stresserleben begünstigen. Stress findet im Kopf statt, so ihre Hauptaussage, und lässt sich daher nicht einfach wegatmen. Bei der kognitiven Arbeit, die gegen Stress wirksam ist, unterstützt dieser Ratgeber mit vielen Beispielen, Tools und hilfreichen Erkenntnissen.
Zusammenfassung
Über die Autoren
Guy Bodenmann ist Professor für Psychologie an der Universität Zürich.
Christine Klingle Lüthi ist Sprachwissenschaftlerin und arbeitet als freiberufliche Lektorin.
Ähnliche Zusammenfassungen
Verwandte Skills
Kommentar abgeben