Join getAbstract to access the summary!

停下来,会更快

Join getAbstract to access the summary!

停下来,会更快

迷茫期该怎么办?

Kogan Page,

15 min read
8 take-aways
Text available

What's inside?

面对变幻无常的现实,要学会磨炼意志、抢抓机遇。


评级

9

关键特征

  • 实用性
  • 引人入胜
  • 启发灵感

导读荐语

生活和工作变幻无常,面对变化,很多人会感到手足无措。别害怕,快来本书中寻找答案吧。市场营销副教授琼·P·鲍尔(Joan P. Ball)在本书中提供了简易的办法,助你度过迷茫阶段。鲍尔解释说,世上唯一不变的东西就是变化,所以要学会适应过渡阶段,克服人生中不同阶段的困惑,并在过渡期创造学习机会。鲍尔旁征博引,通过最新的心理学和社会科学研究,鼓励迷茫的人磨炼意志、探索未来。

浓缩书

每个人都会有心里没底的时候,这时要学会克制冲动,用“冷静的好奇心”来应对。

在生活中,我们难免会有心里没底的时候。这时我们会惴惴不安,不知道接下来该怎么办。要想知道下一步该怎么走,可以把这些困惑时刻当成创造的最佳时机,去反思,并调整自己生活的重心。当我们觉得没把握时,可能会产生消极的情绪,比如失去方向、绝望无助。但这个时候千万不能冲动,要学会停下来思考,用“冷静的好奇心”来应对,不要放任恐惧或情绪支配我们的大脑。要想做到心里有底,提高决策能力,可以试着转变心态,持续学习。

当你不知道下一步该怎么办时,可以这样做:

  • 停下来:如果你觉察到威胁,情绪变得激动,比如说可能会失业,那么请先停下来,看清自己的情绪,只有脑子镇定下来,才能理性地应对问题。
  • 提问:通过不停自我发问,看清眼前的局势,这个过程可以为学习创造新空间。
  • 探索:

关于作者

琼·P·鲍尔(Joan P. Ball)是 WOMB 服务设计实验室(WOMB Service Design Lab)咨询公司的创始人,也是纽约圣约翰大学(St. John’s University)的市场营销副教授。


恭喜你又学完了一篇干货!复述、评论及做笔记是对知识最大的致敬↓

猜你喜欢

相关技能

Развивайте эмоциональный интеллект
Повышайте свою продуктивность
Поддерживайте личное благополучие
Разрабатывайте инновационные продукты
Develop Team Members
Развивайте организацию
Предпринимательство
Высшее руководство
Формируйте культуру инноваций
Управление персоналом
Осуществляйте стратегическое руководство
Лидерство
Живите полной жизнью
Manage People and Talent
Менеджмент
Софт-скиллз
Strengthen Team Collaboration
Навыки для работы
Воспитывайте терпимость к неудачам
Определите свои сильные стороны
Успешно работайте за рубежом
Стратегически подходите к инновациям
Выработайте привычку учиться
Освойте метод дивергентного мышления
Учитесь на продуктивных неудачах
Учитесь всю жизнь
Поддерживайте психическое здоровье
Учитесь на своем опыте
Проявляйте организационную амбидекстрию
Принимайте оптимальные решения
Повышайте психологическую устойчивость
Ведите поиск работы правильно
Ставьте цели и достигайте их
Помогайте членам команды строить карьеру
Сохраняйте позитивный настрой
Обретите смысл
Выработайте установку на рост
Стимулируйте командную выработку идей
Преодолевайте трудности
Узнайте о карьерных путях специалиста
Карьера
Применяйте творческий подход
Развивайте навыки самоконтроля
Беритесь за трудные задачи
Создавайте прототипы и тестируйте идеи
Выявляйте свои потребности в развитии
Научитесь понимать себя
Живите осознанно
Успешно справляйтесь с неопределенностью
Оценивайте свои навыки
Воспитывайте гибкость
Научитесь адаптироваться к переменам
Инновации
Создавайте пути для карьерного роста
Решайте в условиях неопределенности
Воспитывайте любознательность
Развивайте карьеру
Применяйте методы бережливого стартапа
Подвергайте сомнению предположения
Личностный рост
Устанавливайте карьерные цели
Управляйте своим обучением
Воспитывайте в себе упорство
Управляйте собой
Найдите свое предназначение
Поощряйте эксперименты
Применяйте дизайн-мышление
Развивайте самоосознание
Планируйте карьеру