مرآة مرآة

بدلاً من النظر إلى المرآة وترديد أفكار سلبية، تؤكد جولي ني، المؤسِسة المشاركة لبرنامج التدريب القوة في القيادة الإيجابية أن تغيير طريقة حديثك مع نفسك ليعكس تصورات إيجابية سيغيّر حياتك بشكل جذري. ني – التي تُعد كاتبة هذا الكتاب وناشرته في آن واحد – تمكِّنك من تولي زمام أفكارك ومشاعرك حتى تنمّي حب الذات الذي يغذي تطورك الشخصي.

حب الذات

الكثيرون يمارسون حديث النفس السلبي. تكشف ني أن 80% من أفكار الشخص اليومية سلبية، بينما 95% منها متكررة. تطرح إطاراً يساعدك على التعرف إلى العادات التي تقوض ثقتك بنفسك، وكسر دوائر النقد الذاتي وحديث النفس الضار.