Melden Sie sich bei getAbstract an, um die Zusammenfassung zu erhalten.

الكود النهائي

Melden Sie sich bei getAbstract an, um die Zusammenfassung zu erhalten.

الكود النهائي

كيف تكتشف المعنى، وتزيد السعادة، وتترك إرثًا دائمًا

Harriman House,

15 Minuten Lesezeit
Audio & Text

Was ist drin?

يصنع الناس غاياتهم بأنفسهم ويبعثون فيها الحياة، ومع ذلك من الحكمة أن يبدأ المرء بخطوات صغيرة.

تقييم التحرير

-

توصية

عند محاولتك تحديد هدفك في الحياة، ليس بالضرورة أن يكون الأكبر هو الأفضل، كما يشير المؤلف جوردان جرومِت. فبدلاً من السعي وراء أهداف ضخمة أو طموحة للغاية، ينصح بتوجيه الجهود نحو أهداف أصغر وقابلة للتحقيق – أي ما يسميه "الأهداف الصغيرة" – التي تمنح شعوراً بالرضا، حتى وإن لم تكن نتائجها عظيمة. ووفقاً لما يقوله، فإن هذا الخيار يضمن لك حياة مليئة بالتجارب السعيدة التي تركز على الرحلة ذاتها وليس على غايتها النهائية. ويَعِد جرومِت بمزيد من الرضا في الحاضر وندم أقل في المستقبل حول إضاعة الوقت في أعمال خالية من المتعة. وفي منظومته، يتطلب السعادة الجمع بين إيجاد المعنى والغاية – فالمعنى يُستمد من الماضي، بينما تنبع الغاية من الحاضر وطموحاتك للمستقبل.

ملخص

الصحة والسعادة تأتيان لمن يحددون غايتهم.

للسعادة مكونان أساسيان: المعنى والغاية. يرتكز المعنى على تصورات الناس لماضيهم، وهو شرط أساسي لتحديد غايتك. أما الغاية فهي نوايا الأفعال التي يقوم بها الأشخاص في الحاضر وسيقومون بها مستقبلاً. لذلك، ليس من المستغرب أن يصبح الأشخاص أكثر صحة وسعادة عندما تكون لديهم غاية واضحة يستندون فيها إلى فهمهم للمعنى الذي وجدوه في حياتهم.

ومع ذلك، يجد كثير من الناس أن محاولة تحديد غايتهم تولد صراعًا يثير القلق، لأنهم ينظرون إلى الغاية على أنها شيفرة سرية يصعب فكها. ولتفكيك شيفرة غايتك، اعلم أن معظم من يتبنون غاية طموحة للغاية بـ«حرف الجيم الكبير» يكتشفون أن عيش حياة هانئة وذات مغزى يصبح أصعب بكثير. بدلاً من ذلك، تبنَّ غاية قابلة للتحقيق وممتعة بـ«حرف الجيم الصغير».

الغاية هي الدافع وراء ما يقوم به الإنسان، وغالبًا ما تستند إلى معنى حياته وصدقه مع ذاته. «قلق الغاية» يصيب من يفتقرون إلى الشعور بالغاية. بعض الذين يعانون من قلق الغاية يخلصون خطأً إلى أنهم لا يستطيعون أبدًا إيجاد غايتهم؛ فقد لا يدركون أنهم قادرون على صنعها ضمن نطاق واقعي.

تشمل أعراض قلق الغاية متلازمة الدجال والتنقل الدائم بين الوظائف بحثًا عبثيًا عن السعادة في الموقع والأجر. تجعل متلازمة الدجال الإنسان يشك في استحقاقه لنجاحه أو وظيفته الحالية، بدل أن يتساءل عما إذا كان يرغب فيها حق...

عن المؤلف

جوردان غروميت، دكتور في الطب، هو أيضاً مؤلف كتاب جرد الحياة: نصائح طبيب رعاية تلطيفية حول الاستقلال المالي، بناء الثروة، وعيش حياة بلا ندم؛ خمسة لحظات: مختارات قصصية قصيرة؛ و أنا طبيبك: وهذه وجهة نظري المتواضعة.

علق على هذا الملخص