Sem Suor

Como a ciência da motivação pode garantir uma vida inteira de bem-estar

AMACOM, 2015

15 min. de leitura

10 Ideias Fundamentais

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Sobre o que é?

Para mudar o seu comportamento, criando inclusive uma rotina de exercícios, estabeleça metas com base em motivações que se alinhem ao seu jeito de ser.