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Dominando a Vida Adulta

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Dominando a Vida Adulta

Não apenas se torne um adulto, evolua emocionalmente

New Harbinger,

15 min. de leitura
8 Ideias Fundamentais
Áudio & Texto

Sobre o que é?

Praticar o mindfulness (atenção plena) ajuda a formar hábitos melhores e a reformular eventos passados que ainda provocam ansiedade.