Sin sudor

Cómo la ciencia simple de motivación puede traer una vida de Fitness

AMACOM, 2015

15 mins. de lectura

10 ideas fundamentales

Audio y Texto

¿De qué se trata?

Para cambiar su conducta –incluido hacer ejercicio como parte en su rutina– póngase metas basadas en motivos que vayan de acuerdo con su propio sentido del ser.