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Ruth Baer PhD
La práctica de la felicidad
Cómo la conciencia plena puede liberarlo de las cuatro trampas psicológicas que lo mantienen estresado, ansioso y deprimido
New Harbinger, 2014
¿De qué se trata?
Una conciencia plena se enfoca en el presente, estimula la concentración, libera la tensión y aumenta la felicidad.
