Éduquez votre cerveau !

Pour devenir maître de votre vie

Éditions Leduc.s, 2024

15 min read

6 take-aways

Audio & text

What's inside?

Apprenez à conditionner, programmer ou reprogrammer votre cerveau pour améliorer vos capacités cognitives et agir avec lucidité.

1×

Classement éditorial

Caractéristiques

Révélateur
Exemples concrets
Stimulant

Commentaires

L’idée de pouvoir conditionner notre cerveau pour se réapproprier notre vie est fort séduisante et suscite l’enthousiasme. Sébastien Cazaudehore, psychobiologue, propose les leviers et les techniques nécessaires pour éduquer notre cerveau, notamment en apprenant à le comprendre et à nous comprendre nous-mêmes, tout en respectant nos schémas de fonctionnement et nos réalités fondamentales. Les nombreux exercices pratiques et facilement applicables proposés par l’auteur permettent à chacun de repenser sa vision du monde, d’améliorer ses interactions sociales, de stabiliser son bien-être émotionnel et d’agir avec discernement.

Résumé

Comprenez les règles de fonctionnement de votre cerveau pour mieux l’apprivoiser et améliorer sa capacité à résoudre les problèmes.

Si notre cerveau se caractérise par sa remarquable complexité, il existe néanmoins un ensemble succinct de règles immuables qui régissent son fonctionnement. La plus importante d’entre elles est que « le cerveau doit assurer sa propre survie avant toute autre chose ». Aussi, pour atteindre cet objectif et s’assurer de prolonger son existence autant que possible, le cerveau ne prend ces décisions qu’à l’aune de ce critère de survie. Dans ce contexte, satisfaire des besoins déterminants pour sa pérennité – tels la nutrition, la protection et la reproduction – devient un enjeu capital.

Par ailleurs, quatre règles de fonctionnement de notre cerveau conditionnent de manière décisive notre mode d’interaction avec l’environnement. La première est que « le cerveau ne comprend pas le négatif ». En effet, un point de vue pessimiste n’est qu’une construction mentale qui n’a aucun effet sur la biologie cérébrale. La deuxième règle est que le cerveau ne distingue pas la réalité de la fiction. De fait, ...

À propos de l’auteur

Initialement anthropobiologue (PhD), Sébastien Cazaudehore, est aujourd’hui psychobiologue et auteur d’essais, d’ouvrages de développement personnel et de romans.