Melden Sie sich bei getAbstract an, um die Zusammenfassung zu erhalten.

O Plano de Resiliência

Melden Sie sich bei getAbstract an, um die Zusammenfassung zu erhalten.

O Plano de Resiliência

Uma abordagem estratégica para otimizar o seu desempenho profissional e saúde mental

Page Two Publishers,

15 Minuten Lesezeit
8 Take-aways
Audio & Text

Was ist drin?

Revigore a sua saúde mental criando um plano estratégico para se tornar mais resiliente.

  • 0.5×
  • 0.75×
  • 1×
  • 1.25×
  • 1.5×
  • 1.75×
1×

Avaliação Editorial

7

Qualidades

  • Aplicável
  • Panorama Geral
  • Conhecimento Contextualizado

Recomendação

Você costuma otimizar as suas finanças e produtividade; por que não fazer o mesmo com a sua saúde mental? Neste guia envolvente, a coach executiva Marie-Hélène Pelletier oferece uma abordagem estratégica para que você se torne mais resiliente, tratando a saúde mental como algo que pode ser gerido e revigorado ativamente – assim como a sua carreira.

Resumo

A resiliência não é uma característica genética, mas uma habilidade cultivada que requer planejamento estratégico.

Quando a autora Marie-Hélène Pelletier entrou em um rio caudaloso no final de uma cansativa caminhada de oito dias, ela esperava que a experiência refletisse a aventura bem-sucedida que ela e o marido vinham tendo até então. Em vez disso, ela foi arrastada pela forte correnteza do rio. Felizmente, o seu marido conseguiu resgatá-la. Após alguma reflexão, a autora percebeu que a sua incapacidade de reconhecer e se ajustar às novas exigências externas fez a diferença entre os vários dias de caminhada cuidadosa e a abordagem menos estratégica que levou a um susto quase fatal. A sua resiliência mental funciona de forma semelhante. Assim como os seus músculos enfraquecem sob o uso contínuo, a sua resiliência mental diminui quando as exigências da vida aumentam.

Para construir e fortalecer a sua resiliência, siga uma abordagem estratégica orientada pelos seus contextos pessoais e estilos profissionais únicos entrelaçados ao seu DNA. Quatro componentes principais formam a base de uma estratégia de resistência sustentável:

  1. Abastecimento...

Sobre a autora

A escritora Marie-Hélène Pelletier é coach executiva e palestrante.

Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Os clientes que leem esse resumo também leem

A Solução para o Esgotamento
Livro

Jacinta M. Jiménez

A Solução para o Esgotamento

Reduza a sobrecarga, combata o excesso de atividades e sustente o sucesso no novo mundo do trabalho
Thrive – Prosperando em Meio aos Desafios
Livro

Richard Sutton

Thrive – Prosperando em Meio aos Desafios

O poder da resiliência
À Prova de Mudanças
Livro

Adam Markel

À Prova de Mudanças

Alavancando o poder da incerteza para construir resiliência de longo prazo
Acabe com o Burnout
Livro

Robert Bogue e Terri Bogue

Acabe com o Burnout

Um guia prático para prevenção e recuperação
Vencendo o Esgotamento no Trabalho
Livro

Paula Davis

Vencendo o Esgotamento no Trabalho

Por que as equipes são o segredo do bem-estar e da resiliência
Manual da Resistência Mental
Livro

Damon Zahariades

Manual da Resistência Mental

Um guia passo a passo para enfrentar os desafios da vida, administrar emoções negativas e superar adversidades com coragem e equilíbrio

    Relacionados a habilidades

    Karriere voranbringen
    Kreativ sein
    Emotionale Intelligenz entwickeln
    Anpassungsfähigkeit steigern
    Selbstvertrauen aufbauen
    Businessplan entwickeln
    Finanzielle Bildung entwickeln
    Digitale Transformation
    Die Cybersicherheit verbessern
    Employee Experience verbessern
    Entrepreneurship
    Executive Leadership
    Innovationskultur fördern
    Personalwesen
    Innovation
    Ethisch führen
    Strategisch führen
    Change managen
    Management
    Soziale Kompetenzen entwickeln
    Führen Sie Herausforderungen im Leadership
    Vertriebsstrategie entwickeln
    Strategisch planen
    Diversity, Equity & Inclusion fördern
    Vertrieb
    Unternehmenskultur beeinflussen
    Soft Skills
    Prokrastination vermeiden
    Fokus stärken
    Privat budgetieren
    Sich selbst führen
    Eigene Stärken einsetzen
    Growth Mindset entwickeln
    Berufliche Kompetenzen
    Elternrolle meistern
    Unsicherheit überwinden
    Flexibel sein
    Selbstwahrnehmung entwickeln
    Achtsamkeit üben
    Unter Unsicherheit entscheiden
    Gut leben
    Eigene Stärken erkennen
    Unternehmensziele setzen
    Authentisch sein
    Sich selbst verstehen
    Business Continuity sicherstellen
    Emotionen regulieren
    Gewohnheiten entwickeln
    Gut schlafen
    Unternehmenskultur verstehen
    Mitarbeiterwohlbefinden stärken
    Selbstgesteuert lernen
    Mentale Gesundheit verbessern
    Besser denken
    Job Crafting praktizieren
    Karriere
    Gute Entscheidungen treffen
    Führungswirkung steuern
    Eigenes Wohlbefinden stärken
    Selbstdisziplin entwickeln
    Experimentieren fördern
    Dankbarkeit üben
    Selbstfürsorge praktizieren
    Selbstbeherrschung entwickeln
    Mitarbeiterbeziehungen managen
    Andere Perspektiven einnehmen
    Andere unterstützen
    Zusammenarbeit meistern
    Vertriebsteams managen
    Empathie und Mitgefühl zeigen
    Entwickeln Sie Teammitglieder
    Teamgrenzen managen
    Funktionsübergreifend zusammenarbeiten
    Eigene Kompetenzen einschätzen
    Eigenverantwortung fördern
    Zeit managen
    Kreativ zusammenarbeiten
    Produktiver werden
    Servant Leadership praktizieren
    Menschen und Talente managen
    Teamleistung verbessern
    Ziele setzen und erreichen
    Demut üben
    Grenzen setzen
    Hybrid oder remote führen
    Durch Krisen führen
    Priorisieren
    Sicherheitskultur aufbauen
    Persönliche Entwicklung
    Teamagilität steigern
    Inklusiv führen
    Work-Life-Balance finden
    Mental Health der Mitarbeiter stärken
    Führung
    Herausforderungen überwinden
    Durchhaltevermögen entwickeln
    Praktiziere transformationale Führung
    Karriereziele setzen
    Verletzlichkeit zeigen
    Stress managen
    Positive Fehlerkultur fördern
    Positiv denken
    Sinn finden
    Steigern Sie die Teamleistung
    Team motivieren
    Zugehörigkeitsgefühl fördern
    Stärken Sie die Teamzusammenarbeit
    Karriere planen
    Durch Change führen
    Offene Kommunikation fördern
    Teamzusammenhalt stärken
    Resilienter werden
    Eigenen Purpose finden
    Fördern Sie die Teamkultur
    Leben aktiv gestalten
    Psychologische Sicherheit fördern