Método Lifescale

Como viver uma vida mais criativa, produtiva e feliz

Wiley, 2019

15 Minuten Lesezeit

9 Take-aways

Audio & Text

Was ist drin?

Proteja seu tempo, foco e energia da distração com o Método Lifescale para uma vida mais criativa.

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Avaliação Editorial

Qualidades

Aplicável
Bem-estruturado
Inspirador

Recomendação

O seu tempo e atenção nunca foram tão valiosos. As empresas de tecnologia disputam sua atenção e a trocam como uma mercadoria. As suas plataformas se tornam cada vez mais atrativas para que você passe mais tempo nelas e exploram descobertas neurocientíficas para manipular seu comportamento online. Você sucumbe à enxurrada de distrações, perdendo foco e criatividade. O “antropólogo digital” Brian Solis notou uma perda da sua própria criatividade e desenvolveu o Método Lifescale como uma resposta prática. Ele fornece uma estrutura para que você recupere seu foco, reacenda sua centelha criativa e alcance um profundo senso de propósito e bem-estar.

Resumo

As distrações digitais devoram seu foco e atenção.

Pessoas que sofrem com a dependência de dispositivos digitais geralmente abandonam a vida real e vivem como zumbis através de uma existência virtual. Elas perdem a capacidade de se concentrar, cumprir metas e responsabilidades. Os efeitos prejudiciais de nunca se desconectar do mundo digital incluem a diminuição da capacidade de atenção, perda de empatia e menor energia para atividades criativas ou pensamento crítico. A produtividade diminui à medida que os funcionários passam em média duas horas por dia em seus smartphones. O tempo gasto em aplicativos, redes, mídias sociais e textos não deixam você mais feliz. Antes, ele corrói sua sensação de bem-estar, aumenta o estresse e a ansiedade e gera sentimentos de solidão e dúvida.

A felicidade está diretamente relacionada à criatividade. A distração digital inibe o fluxo criativo. Se você quiser recuperar a felicidade e se tornar mais criativo, aprendendo a resistir à atração magnética da distração, avalie o Método Lifescale. A jornada Lifescale começa com a conscientização do motivo pelo qual você sucumbe à distração, permitindo que você reaprenda a focar...

Sobre o autor

Brian Solis, principal analista do Altimeter Group, também escreveu X: The Experience When Business Meets Design and What’s the Future of Business.

Comente sobre este resumo

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L. B. 4 anos atrás

Muito válido todas as reflexões e técnicas abordadas. Super recomendo!!!
N. B. 5 anos atrás

Estamos sempre nos observando. Precisamos nos respeitar. Por isso precisamos esclarecer nossos valores
- 5 anos atrás
  
  Recomendo