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Richard Sutton
À Prova de Estresse
Um plano de ação
Pan Macmillan, 2021
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O estresse crônico compromete a sua saúde e impede a conexão humana – as duas coisas que fazem as pessoas se sentirem realizadas.
Recomendação
As pessoas podem realizar todo o seu potencial apenas quando estão mental e fisicamente saudáveis e se conectam umas com as outras. No entanto, muitos indivíduos sofrem com doenças físicas e mentais crônicas que afetam negativamente a sua vida pessoal e profissional. Neste livro prático, o educador de saúde e desempenho Richard Sutton identifica as barreiras – particularmente o estresse crônico – que impede as pessoas de prosperar. Ele oferece um plano de ação para ajudar os líderes a criarem um ambiente de trabalho que apoie o bem-estar dos funcionários.
Resumo
Sobre o autor
Richard Sutton é educador e consultor de saúde e desempenho. Ele lecionou em programas de pós-graduação nas áreas de gestão da dor, saúde e desenvolvimento atlético, e presta consultoria a empresas líderes em resiliência ao estresse, engajamento de funcionários e produtividade. Ele é o autor de The Stress Code: From Surviving to Thriving.
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