Melden Sie sich bei getAbstract an, um die Zusammenfassung zu erhalten.

عقلك الحجري في عصر الشاشات

Melden Sie sich bei getAbstract an, um die Zusammenfassung zu erhalten.

عقلك الحجري في عصر الشاشات

التعامل مع التشتت الرقمي وفرط التحفيز الحسي

MIT Press,

15 Minuten Lesezeit
8 Take-aways
Audio & Text

Was ist drin?

الناس يبادلون سنوات من أعمارهم مقابل الوقت أمام الشاشات، وهذا يؤثر على الدماغ البشري — يوضح طبيب الأعصاب ريتشارد إي. سايتوفيك للقراء السبب.

تقييم التحرير

8

الصفات

  • تحليلي
  • مبني على العلم
  • مفتوح للعين

توصية

إذا كنت مثل الكثيرين، فقد تجد صعوبة في ضبط الوقت الذي تقضيه أمام الشاشات. يوضح طبيب الأعصاب ريتشارد إي. سيتوفيك لماذا يدفعك دماغك—بحكم تطوره—للتوجه نحو هاتفك كلما رأيت تنبيهاً يومض، وكيف أن هذا السلوك قد يضرك أو يضر أطفالك، وماذا يمكنك فعله لتبني علاقة أكثر صحة مع التكنولوجيا الرقمية. تعرّف على كيف تغيّر كثرة استخدام الشاشات بنية أدمغة الأطفال، وما الذي قد يخسره الإنسان إذا لم يبدأ في استعادة انتباهه والتفاعل بصورة أعمق مع العالم بعيداً عن الشاشات.

ملخص

الوقت المفرط أمام الشاشات يؤثر على تطور أدمغة الأطفال، مما يؤدي إلى ضعف السيطرة على الدوافع.

كلمة "إدمان" مشتقة من الكلمة اللاتينية addictum، والتي تعني في أصلها "مرتبط بـ". في روما القديمة، استُخدمت كلمة addictum لوصف مدة الخدمة التي كان يؤديها العبد أو العامل الملتزم لسيده. يساعد هذا السياق الناس في التفكير حول مدى تخلّي الأشخاص الذين يُعانون من إدمان الهواتف الذكية عن سيطرتهم لصالح الأجهزة الرقمية. كثيرون لا ينظرون إلى الإفراط في استخدام الشاشات كأمر سلبي، بل ويحتفون أحياناً بوفرة المحتوى "المجاني" على الإنترنت. غير أن الأستاذة المتقاعدة بكلية هارفارد للأعمال، شوشانا زوبوف، تشرح أن تجاهل الناس لأضرار الإدمان الرقمي أمر مقصود: عمالقة التكنولوجيا يجمعون أكبر قدر ممكن من البيانات عنك، ثم يستغلون علم النفس البشري لاستغلال نقاط ضعفك وإبقاءك ملتصقاً بشاشتك. وحقيقة أن الناس يتخلون طوعاً عن حريتهم لصالح كبريات شركات التكنولوجيا، يزيد من خطورة الأمر على المجتمع البشري.

الإدمان على الشاشات، الذي غالباً ما يبدأ منذ سن الرضاعة، يغير في الواقع من تطور الدماغ البشري: فقد لاحظ الباحثون حدوث انخفاض في حجم الدماغ وتباطؤ في تطور الفص الجبهي لدى الشباب، وهو المسؤول عن ضبط الدوافع والسيطرة على النفس. الأطفال الذين ينشأون في عصر الاتصال الدائم سيتعرضون لمجموعة من الأضرار الناتجة عن الإفراط في استخدام الشاشات، منها ضعف القدرة على التركيز، ونقص المهارات الاجتماعية الكافية، والانفصال الاجتماعي، وزيادة قابلية السلوك الإدماني.&#...

عن المؤلف

الدكتور ريتشارد إي. سايتوفيك هو طبيب أعصاب ومتحدث عام ومؤلف كتب مثل الرجل الذي تذوّق الأشكال.

علق على هذا الملخص