الحيوية اليومية

تشغل سامانثا بوردمان، الطبيبة النفسية في كلية طب ويل كورنيل، مناصب أكاديمية وتحمل شهادات من هارفارد، وكلية طب ويل كورنيل وجامعة بنسلفانيا. تدعوك بوردمان إلى التركيز على تعزيز سعادتك—not على تقليل تعاستك—من خلال التواصل مع الآخرين، وتحدي نفسك، وإيجاد معنى للحياة يتجاوز ذاتك. توضح بوردمان أن هذه الينابيع الحيوية ستساعدك على أن تصبح أكثر سعادة وأن تحافظ عليها.

المرونة والإيجابية

بصفتها طبيبة نفسية، ركزت بوردمان على تقليل تعاسة مرضاها وسعت إلى تغذية متعتهم بالحياة. وفي منتصف مسيرتها المهنية، التحقت ببرنامج علم النفس الإيجابي التطبيقي تحت إشراف مؤسس المجال، مارتن سليغمان. قادها ذلك إلى تطبيق تقنيات تدعم مرونة مرضاها ونظرتهم الإيجابية.