Стальная воля

Как закалить свой характер

Альпина Паблишер, 2017

15 Minuten Lesezeit

10 Take-aways

Text verfügbar

Was ist drin?

Сила воли – это энергетический ресурс. Научитесь правильно им распоряжаться, чтобы осуществить свои мечты.

Рейтинг редакции

Характеристики

Практические советы
Источник вдохновения

Рецензия getAbstract

Норвежский писатель Том Карп посвятил много лет изучению феномена воли. Он тщательно анализировал научные исследования в этой сфере, беседовал с успешными представителями разных профессий, провел серию собственных экспериментов и выяснил, что воля есть у каждого и ее можно развивать. Читателю предлагается подробная методика, состоящая из конкретных шагов. Регулярные тренировки в соответствии со стратегиями, разработанными автором, непременно дадут желаемый результат – сильную волю. Хотя в книге много повторов и изложение порой непоследовательно, а некоторые из техник освещались и в других источниках, переоценить предложенную стройную систему занятий невозможно. getAbstract рекомендует это практическое пособие всем, кто хочет расширить собственные границы и жить более гармоничной жизнью.

Краткое содержание

Зачем нужна сильная воля

Каждый человек на протяжении жизни ставит перед собой разнообразные задачи: овладеть какими-то навыками, получить образование, достичь высот в профессии, вырастить ребенка. Но далеко не каждый добивается поставленной цели. Большинство исследований доказывают, что “секрет победителей – в систематической и целенаправленной работе над собой”. Тот, кто обладает сильной волей, отличается высоким самоконтролем, самодисциплиной и целеустремленностью, что позволяет непреклонно двигаться к успеху даже в самых, казалось бы, безнадежных обстоятельствах.

В 1994 году Бёрге Оусланд, известный полярный исследователь, первым в одиночку прошел от мыса Арктический до Северного полюса, преодолев на лыжах 990 километров. Несмотря на опыт и отличную подготовку, Оусланд испытал настоящее отчаяние и страх, оказавшись наедине с ледяной пустыней. Однако он твердо решил не сдаваться и благополучно завершил свое путешествие, показав “себе и всему миру, что обладает физической выносливостью и не в меньшей мере душевной силой, необходимой для прохождения одного из самых сложных маршрутов в мире”.

Возможно, вы не стремитесь покорить Северный полюс. Может быть, вы всего лишь хотите заставить себя регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, или перед вами стоит совсем другая задача – например, победить страх перед публичным выступлением. В любом случае без сильной воли вам не обойтись.

Об авторе

Том Карп – норвежский писатель, профессор менеджмента Северного университета Норвегии.

Комментарии к изложению

Войти, чтобы поделиться своим мнением
О. С. 8 лет назад

Важно принимать свою силу воли и не бояться ее. У каждого человека она не только есть, но она и крепче стали, проявляясь в моменты экстремальных ситуаций. Управлять ей уже требуется тренировка
A. K. 8 лет назад

“Установка на здоровое питание – задача не из легких, однако она позволяет не только улучшить общее самочувствие, но и укрепить силу воли с целью выполнения важных дел”.