انضم إلى getAbstract للوصول إلى الملخص!

Thrive – Prosperando em Meio aos Desafios

انضم إلى getAbstract للوصول إلى الملخص!

Thrive – Prosperando em Meio aos Desafios

O poder da resiliência

Watkins Books,

15 دقيقة قراءة
7 الوجبات السريعة
الصوت والنص

ماذا يوجد بالداخل؟

Você tem características de uma pessoa resiliente? Aprenda a construir resiliência pessoal e liderar equipes mais resilientes.

Avaliação Editorial

9

Qualidades

  • Baseado na Ciência
  • Aplicável
  • Panorama Geral

Recomendação

Muitas empresas consideram a “resiliência” um valor fundamental, mas os seus líderes e trabalhadores não possuem as características associadas à resiliência. Com os distúrbios de ansiedade em forte escalada, explica o autor bestseller Richard Sutton, os líderes devem trabalhar para criar locais de trabalho psicologicamente seguros, construindo culturas enraizadas em valores como confiança, dignidade e respeito para reforçar a resiliência entre os membros da equipe. Obtenha insights das pesquisas mais recentes em neurociência e medidas práticas que você pode tomar para apoiar a saúde do cérebro e aumentar a sua resiliência como líder, enquanto ajuda outros a fazer o mesmo.

Resumo

A resiliência requer mais do que “coragem”. Desenvolva adaptabilidade e uma “mentalidade construtiva”.

As pessoas passaram a usar muito a palavra “resiliência” durante a pandemia do COVID-19. Mas o que realmente implica ser resiliente? Segundo os dicionários, resiliência é a “capacidade de se recuperar rapidamente das dificuldades”. Embora simples, esta definição não resume totalmente a resiliência que as equipes e os indivíduos necessitam hoje para prosperar. Recuperar-se dos desafios é importante, mas não é tudo. Você também precisa se sentir preparado para enfrentar eventuais tempestades futuras que a vida lançar no seu caminho. Enxergar a resiliência apenas como resistência mental, ou “coragem”, também é muito limitante. O desenvolvimento da resiliência a longo prazo requer adaptabilidade. Você não pode ter sucesso se apegando a comportamentos que talvez tenham ajudado você no passado, mas que não funcionam mais no seu novo contexto.

Assim, uma melhor definição de resiliência é a capacidade de abraçar a mudança e navegar por situações estressantes ou desafiadoras em “tempo real”. Veja o exemplo dos atletas profissionais: os campeões olímpicos veem a pressão como...

Sobre o autor

Richard Sutton é CEO da The Performance Code e fundador da Sutton Health – uma consultoria global com foco na saúde e desempenho empresarial. Ele é autor de The Stress Code: From Surviving to Thriving.


Comente sobre este resumo

  • Avatar
  • Avatar
    A. .. 1 ano atrás
    É melhor se distanciar das situações desafiadoras
  • Avatar
    M. .. 1 ano atrás
    Se manter longe de situacoes complicadas
  • Avatar
    S. N. 1 ano atrás
    As vezes é preciso nós distanciar de situações que nos deixam emocionalmente mal.

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

تقدم في مسيرتك المهنية
الوظيفة
التواصل بفعالية
تعزيز تجربة الموظفين
تعزيز ثقافة الابتكار
تعزيز ثقافة الفريق، إنشاء هوية قوية للفريق، تشجيع
الموارد البشرية
الابتكار
القيادة
إدارة التغيير
الإدارة
التعاون الرئيسي
تعزيز التنوع والإنصاف والشمول
المهارات الناعمة
مهارات مكان العمل
تجاوز تحديات القيادة، التعامل مع المعضلات القيادية
المشاركة في ريادة الأعمال الداخلية
قد نفسك
التخفيف من التحيزات المعرفية
كن متعلمًا ذاتيًا
إتقان المهارات الشخصية
كن أصيلاً
ابنِ حضورك
ازرع الفضول
كن ذكيًا عاطفيًا
عزز تركيزك
القيادة خلال الأزمات
حدد الحدود
كن أكثر إنتاجية
بناء الثقة
التنقل في ظل عدم اليقين
تغلب على الشك الذاتي
إدارة تأثير قيادتك
التنقل في المحادثات الصعبة
العمل عن بُعد، تحسين إعداد بيئة العمل عن بُعد، الح
بناء والحفاظ على الرفاهية
دعم الصحة النفسية للموظفين
بناء الأمان النفسي
تعلم من التغذية الراجعة
ازرع الإيجابية
احتضن التحديات
القيادة من خلال التغيير
احتضن التغيير
ريادة الأعمال
حسّن صحتك العقلية
تغلب على متلازمة المحتال
احتضان الفشل الذكي
طور مهاراتك في التفكير
تنمية الانضباط الذاتي
مارس الرعاية الذاتية
خذ وجهات نظر أخرى
تطوير التحكم الذاتي
دعم رفاهية الموظفين
تجرأ على أن تكون ضعيفًا
التعامل مع الأشخاص الصعبين
مارس اليقظة الذهنية
الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة
إدارة مشاعرك
النمو الشخصي
شارك في تشكيل الوظيفة
طور الوعي الذاتي
كن مبدعًا
افهم نفسك
تنمية المرونة
إدارة التوتر
كن أكثر تكيفًا
ازرع عقلية النمو
عِش بصحة
تغلب على التحديات
طور المثابرة
ابنِ قدرتك على التحمل