Salud mental en el trabajo

Reverté Management (REM), 2023

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10 points à retenir

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Ya no se le puede dar la espalda a la salud mental en el trabajo. Descubra la manera de afrontarla.

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Clasificación editorial

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Cualidades

Aplicable
Ejemplos concretos
Para principiantes

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Reseña

Atrás quedaron los tiempos en los que demostrar sensibilidad en un trabajo estaba mal visto. Se está experimentando un cambio social en el que la salud mental es muy importante para llevar una vida más plena y evitar el dolor que genera reprimir los sentimientos debido a la presión del entorno. James Routledge se apoya en su experiencia para explicar cómo iniciar el camino hacia la salud mental en el trabajo y mejorar la productividad de las empresas y la calidad de vida de sus trabajadores.

Resumen

Todas las personas deben ocuparse de su salud mental.

La salud mental tiene que ver con los estados de la mente y los sentimientos que se generan como consecuencia. La falta de conversaciones sobre la misma produce un desconocimiento generalizado que lleva muchas veces a tener miedo o dificultad para abordarla. Es importante que, en una sociedad cada vez más dinámica, comience a hablarse sobre ella para que las personas eviten reprimir sus emociones y vivan de una manera más plena tanto en sus trabajos como en sus vidas personales.

Existe un concepto preconcebido generalizado en los entornos de trabajo que hace ver como débiles a aquellas personas que demuestran ciertas emociones. Durante mucho tiempo, esto fue el motivo por el que muchos trabajadores guardaran silencio y reprimieran sus sentimientos mientras sufrían o pasaban por situaciones incómodas.

Es necesario dejar de etiquetar las emociones como buenas o malas, ya que lo malo realmente sería reprimirlas por lo que los demás puedan pensar. Ninguna persona está exenta de verse afectada en su salud mental y es por eso que todos deben ocuparse de ella, aunque hacerlo requiera de valentía.

Sobre el autor

James Routledge es el fundador de Sanctus, una empresa que se ocupa de la salud mental en el trabajo. Su experiencia se ha desarrollado en la promoción de la salud mental en el mundo empresarial.

Comentarios sobre este resumen

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C. L. hace 2 años

evitar el dolor de reprimir los sentimientos!!
R. P. hace 2 años

la salud mental en el ser humano es muy crucial e importante tanto para sentirse pleno que para lograr los objetivos trazados, tanto empresarialmente como personalmente.
J. O. hace 2 años

Pienso que la salud es lo primordial, debemos mantener una rutina en las actividades físicas, muchas veces somos culpables de enfermarnos, llegamos a nuestros trabajos con mala actitud, todo nos parece mal, yo pienso que eso es un detonante para pasar todo el día mal.