Mindfulness en el liderazgo

Cómo crear tu espacio interior para liderar con excelencia

Editorial Kairós, 2018

15 دقيقة قراءة

9 الوجبات السريعة

الصوت والنص

ماذا يوجد بالداخل؟

El liderazgo efectivo se basa en la práctica de la atención plena. Descubra las claves para integrarla en su vida.

1×

تسجيل الدخول للاستماع إلى ملخص الصوت.

Clasificación editorial

في getAbstract، نقوم بتلخيص الكتب* التي تساعد الناس على فهم العالم وجعله أفضل. أي شيء نختاره لمكتبتنا يجب أن يتفوق في أحد هذين المعيارين الأساسيين:

تنويري – ستتعلم أشياء ستثري وتحسن قراراتك.

مفيد – ستحصل على نصائح عملية ستساعدك على التحسن في ما تفعله.

نقوم بتقييم كل محتوى على مقياس من 1-10 فيما يتعلق بهذين المعيارين الأساسيين. يساعدك تقييمنا في ترتيب العناوين في قائمة قراءتك من الجيد (5) إلى الرائع (10). الكتب التي نقيمها بأقل من 5 لن يتم تلخيصها. إليك ما تعنيه التقييمات:

10 – رائع. كتاب مفيد و/أو تنويري، بالإضافة إلى تلبية أعلى المعايير في جميع الجوانب ذات الصلة، يبرز حتى بين الأفضل. غالبًا ما يكون كلاسيكيًا فوريًا وضروريًا للجميع.
9 – ممتاز. كتاب مفيد و/أو تنويري يتميز بتوازن كبير، وله العديد من النقاط القوية ولا توجد عيوب تستحق الذكر.
8 – جيد جدًا. كتاب مفيد و/أو تنويري يحتوي على عدد كبير من الصفات البارزة دون التفوق في جميع الجوانب، مثل تقديم أحدث الاكتشافات في مجال موضوعي ويكتبه خبير مشهور ولكنه يفتقر قليلاً إلى الأسلوب.
7 – جيد. كتاب مفيد و/أو تنويري يجمع بين قوتين أو أكثر من النقاط القوية الملحوظة، مثل احتوائه على أفكار جديدة بشكل غير معتاد وتقديمها بطريقة جذابة.
6 – ملحوظ. كتاب مفيد و/أو تنويري يبرز في جانب واحد على الأقل، مثل كونه منظمًا بشكل جيد بشكل خاص.
5 – جيد. كتاب مفيد و/أو تنويري، على الرغم من عيوبه الواضحة. على سبيل المثال، قد يقدم نصائح جيدة في بعض المجالات بينما يكون متكررًا أو غير ملحوظ في أخرى.

*getAbstract يلخص أكثر بكثير من الكتب. نحن ننظر إلى كل نوع من المحتوى الذي قد يهم جمهورنا: الكتب، ولكن أيضًا المقالات، والتقارير، ومقاطع الفيديو، والبودكاست. ما نقوله هنا عن الكتب ينطبق على جميع الصيغ التي نغطيها.

Cualidades

Visión general
Descriptivo
Ejemplos concretos

بينما يخبرك التقييم بمدى جودة الكتاب وفقًا لمعيارين أساسيين لدينا، فإنه لا يقول شيئًا عن ميزاته المحددة. لذلك، نستخدم مجموعة من 20 صفة لتوصيف كل كتاب بناءً على نقاط قوته:

قابل للتطبيق – ستحصل على نصائح يمكن تطبيقها مباشرة في مكان العمل أو في المواقف اليومية.
تحليلي – ستفهم الآليات الداخلية للموضوع.
خلفية – ستحصل على معرفة سياقية كإطار للعمل أو التحليل المستنير.
جريء – ستجد حججًا قد تخالف الآراء السائدة.
شامل – ستجد كل جانب من جوانب الموضوع مغطى.
أمثلة ملموسة – ستحصل على نصائح عملية موضحة بأمثلة من تطبيقات واقعية أو حكايات.
جدلي – ستواجه آراء مثيرة للجدل بشدة.
بليغ – ستستمتع بنص مكتوب أو مقدم ببراعة.
جذاب – ستقرأ أو تشاهد هذا حتى النهاية.
مفتوح للعين – ستُعرض عليك رؤى مفاجئة للغاية.
للمبتدئين – ستجد هذا مقدمة جيدة إذا كنت متعلمًا بقليل من الخبرة أو المعرفة السابقة.
للخبراء – ستحصل على المعرفة/التعليمات المتقدمة التي تحتاجها كخبير.
موضوع ساخن – ستجد نفسك في وسط قضية مثيرة للجدل بشدة.
مبتكر – يمكنك توقع بعض الأفكار والرؤى الجديدة حقًا حول المنتجات أو الاتجاهات الجديدة.
رؤية من الداخل – ستحظى بامتياز التعلم من شخص يعرف موضوعه بشكل كامل.
ملهم – سترغب في تطبيق ما قرأته فورًا.
نظرة عامة – ستحصل على معالجة شاملة للموضوع، تذكر جميع جوانبه الرئيسية.
علمي – ستحصل على حقائق وأرقام مستندة إلى بحث علمي.
رؤيوي – ستحصل على لمحة عن المستقبل وما قد يعنيه لك.
منظم جيدًا – ستجد هذا منظمًا بشكل خاص لدعم استقباله أو تطبيقه.

Reseña

La mayoría de los profesionales se enfrentan día a día a una imparable lluvia de estímulos, distracciones y tareas apremiantes que se vuelven una vorágine difícil de controlar. En medio de esta carrera cotidiana, es imprescindible aprender a hacer una pausa y recuperar su concentración a fin de no dejarse dominar por las circunstancias. Las personas en puestos de dirección deben aprender a reaccionar de un modo más tranquilo, creativo y humano para ejercer un liderazgo realmente consciente en nuestro mundo en constante cambio. En este útil manual, la fundadora y directora del Institute for Mindful Leadership, Janice Marturano, le enseñará una serie de sencillos ejercicios de atención y meditación que le permitirán mantener su enfoque y claridad, incluso en situaciones críticas.

Resumen

El liderazgo consciente puede cultivarse para mejorar su desempeño profesional y personal.

La vida moderna se caracteriza por su rapidez y por la saturación de obligaciones diarias. En situaciones estresantes la mente tiende a simplificar su perspectiva y estrechar el enfoque. Esto lo lleva a actuar de manera premeditada y encontrar soluciones poco creativas. La mayoría de las personas atraviesan este proceso sin ni siquiera notarlo. Es primordial reconocer cuándo se está actuando sin concentración a fin de recuperar la ecuanimidad y escuchar con atención a quienes le rodean.

Muchos líderes y ejecutivos de éxito fracasan al conciliar su vida laboral y personal; no ponen límites claros a sus tiempos de trabajo. Un liderazgo consciente incide positivamente en la atención que se presta a sí mismo y a su vida personal y familiar.

Mantener la concentración y la consciencia plena de sus acciones cotidianas le ayuda a evitar vivir con prisas y a contrarreloj, y a estar más presente en los momentos valiosos de su vida personal.

La práctica de mindfulness consiste en una serie de técnicas y ejercicios para mejorar su atención, concentración y claridad.

Sobre la autora

Janice Marturano es fundadora y directora ejecutiva del Institute for Mindful Leadership, un referente internacional en la formación en mindfulness.

Comentarios sobre este resumen

Inicia sesión para compartir tu opinión
R. .. hace 6 meses

Un liderazgo consciente puede cultivarse para mejorar su desempeño profesional y personal.
J. M. hace 4 años

Definitivamente prioridad a lo importante sobre lo urgente, buen libro