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Harvard Business Review
Gestiona la ansiedad
Serie Inteligencia Emocional
Reverté Management (REM), 2024
Was ist drin?
Usted puede hacer que la ansiedad y el estrés dejen de ser un problema.
Reseña
La ansiedad puede convertirse en un problema cuando afecta de manera negativa el trabajo o la vida personal. Ahora bien, si aprendemos a gestionarla, no toda ansiedad es mala; incluso hasta es posible obtener algo positivo de ella. Esta selección de textos de Harvard Business Review ofrece, de la mano de expertos, herramientas útiles para abordar este cambio de enfoque. En esencia, se trata de animarnos a entender qué nos está pasando, desarrollar nuevos hábitos y aplicar estrategias que ayudan a cortar con la ansiedad problemática.
Resumen
Sobre el autor
Harvard Business Review es una publicación dedicada a la investigación y enfocada en empresas. En esta edición, reunió a expertos en temas relacionados con el estrés, la inteligencia emocional, la resiliencia, el bienestar y la calidad de vida.
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Es importante ser con nosotros mismo auto compasivos - disciplinados, amables y pacientes.