Join getAbstract to access the summary!

El plan de resiliencia

Join getAbstract to access the summary!

El plan de resiliencia

Un enfoque estratégico para optimizar su desempeño laboral y su salud mental

Page Two Publishers,

15 min read
9 take-aways
Audio & text

What's inside?

Cree un plan estratégico para reconstruir su salud mental y ser más resiliente.

Clasificación editorial

7

Cualidades

  • Aplicable
  • Visión general
  • Descriptivo

Reseña

Usted optimiza sus finanzas y su productividad; ¿por qué no hacer lo mismo con su salud mental? En esta interesante guía, la coach ejecutiva Marie-Hélène Pelletier ofrece un enfoque estratégico para ser más resiliente al tratar la salud mental como algo que puede gestionar y optimizar activamente, de igual forma que hace con su carrera profesional. Le anima a evaluar su bienestar a través de la lente de la oferta y la demanda y señalar las áreas en las que pequeños cambios pueden ayudarle a prevenir el agotamiento. La mezcla de conocimientos psicológicos y herramientas prácticas de Pelletier le ayudará a adaptarse y perseverar ante los retos de la vida.

Resumen

La resiliencia no es un rasgo inherente, sino una habilidad que se cultiva y requiere una planificación estratégica.

Cuando la autora Marie-Hélène Pelletier se adentró en un caudaloso río al final de una agotadora caminata de ocho días, esperaba que la experiencia reflejara la travesía que ella y su marido realizaron con éxito al principio de su aventura, pero la feroz corriente del río la arrastró. Afortunadamente, su marido pudo rescatarla. Al reflexionar, la autora se dio cuenta de que su incapacidad para reconocer y ajustarse a las cambiantes demandas externas marcó la diferencia entre su primera y cuidadosa travesía y el enfoque menos estratégico que la llevó a una caída casi mortal. Su resiliencia mental funciona de forma similar. Al igual que sus músculos se debilitan con el uso continuo, su resiliencia mental se erosiona cuando aumentan las exigencias de la vida.

Muchos profesionales creen que son resilientes y, por lo tanto, que pueden manejar las presiones crecientes sin ajustar su enfoque. Sin embargo, si se niegan a reconocer los efectos de los retos añadidos y a gestionar activamente su bienestar mental, corren el riesgo del agotamiento...

Sobre la autora

La autora Marie-Hélène Pelletier es una galardonada coach ejecutiva y conferencista.


Comentarios sobre este resumen

Más sobre esto

Skills Relacionados

تحول الذكاء الاصطناعي، تنفيذ تحسينات العمليات المد
كن مبدعًا
كن ذكيًا عاطفيًا
الوظيفة
التحول الرقمي
قيادة تحول الذكاء الاصطناعي، تنفيذ تحول الذكاء الا
تعزيز الأمن السيبراني، منع الهجمات السيبرانية في أ
تعزيز تجربة الموظفين
الموارد البشرية
قد بأخلاق
إدارة التغيير
الإدارة
إتقان المهارات الشخصية
تجاوز تحديات القيادة، التعامل مع المعضلات القيادية
خطط واستراتيجيات مبيعاتك
تعزيز التنوع والإنصاف والشمول
المبيعات
تشكيل الثقافة التنظيمية
المهارات الناعمة
مهارات مكان العمل
اكتشف هدفك
تعزيز الشعور بالملكية لدى الآخرين
مارس التواضع
مارس اليقظة الذهنية
تعزيز ثقافة الابتكار
الابتكار
عش بوعي
قد نفسك
دعم الآخرين
النمو الشخصي
خطط لمسيرتك المهنية
حدد الحدود
قم بقيادة اعتماد الذكاء الاصطناعي في الفرق، وشجع ع
شجع على التجريب
أظهر التعاطف والرحمة
تعاون بإبداع
ازرع الإيجابية
تطوير التحكم الذاتي
تطوير أعضاء الفريق، تحديد فجوات المهارات في الفريق
القيادة خلال الأزمات
فهم ديناميكيات الفريق
مارس الرعاية الذاتية
تنمية المرونة
ازرع عقلية النمو
التعاون الرئيسي
افهم نفسك
تعزيز التواصل المفتوح
بناء رؤية مشتركة
عِش بصحة
احتضن التغيير
دعم رفاهية الموظفين
قيادة الفرق عن بُعد أو الفرق الهجينة
تنمية الانضباط الذاتي
إدارة فرق المبيعات
مارس قيادة الخادم
دعم الصحة النفسية للموظفين
تحسين أداء الفريق
الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة
تجرأ على أن تكون ضعيفًا
تعزيز مرونة الفريق
بناء ثقافة الأمن، تعزيز التفكير الموجه نحو الأمن ب
قم بقيادة أداء الفريق، أنشئ أطرًا لفعالية الفريق،
حسّن صحتك العقلية
خلق شعور بالانتماء
كن أكثر تكيفًا
إدارة الأشخاص والمواهب، التعامل بفعالية مع ديناميا
بناء والحفاظ على الرفاهية
تعزيز تحمل الفشل
قيادة بشكل شامل
إدارة التوتر
مارس القيادة التحويلية، ألهم الفريق من خلال القدوة
حفّز فريقك
طور المثابرة
القيادة
تعزيز التعاون بين الفرق، تنسيق استراتيجيات العمل ا
تغلب على التحديات
تعزيز التعاون
القيادة من خلال التغيير
بناء تماسك الفريق
تعزيز ثقافة الفريق، إنشاء هوية قوية للفريق، تشجيع
ابنِ قدرتك على التحمل
بناء الأمان النفسي