انضم إلى getAbstract للوصول إلى الملخص!

Kwame Christian

Desatando o Nó do Balão

Um guia para negociadores sobre como evitar ceder à pressão.

Mango Publishing, 2025

15 دقيقة قراءة

8 الوجبات السريعة

النص متاح

ماذا يوجد بالداخل؟

Não permita que explosões emocionais prejudiquem os seus relacionamentos e reputação. Aprenda a lidar com a pressão com elegância.

No momento, a versão em áudio deste resumo não está disponível.

Avaliação Editorial

في getAbstract، نقوم بتلخيص الكتب* التي تساعد الناس على فهم العالم وجعله أفضل. أي شيء نختاره لمكتبتنا يجب أن يتفوق في أحد هذين المعيارين الأساسيين:

تنويري – ستتعلم أشياء ستثري وتحسن قراراتك.

مفيد – ستحصل على نصائح عملية ستساعدك على التحسن في ما تفعله.

نقوم بتقييم كل محتوى على مقياس من 1-10 فيما يتعلق بهذين المعيارين الأساسيين. يساعدك تقييمنا في ترتيب العناوين في قائمة قراءتك من الجيد (5) إلى الرائع (10). الكتب التي نقيمها بأقل من 5 لن يتم تلخيصها. إليك ما تعنيه التقييمات:

10 – رائع. كتاب مفيد و/أو تنويري، بالإضافة إلى تلبية أعلى المعايير في جميع الجوانب ذات الصلة، يبرز حتى بين الأفضل. غالبًا ما يكون كلاسيكيًا فوريًا وضروريًا للجميع.
9 – ممتاز. كتاب مفيد و/أو تنويري يتميز بتوازن كبير، وله العديد من النقاط القوية ولا توجد عيوب تستحق الذكر.
8 – جيد جدًا. كتاب مفيد و/أو تنويري يحتوي على عدد كبير من الصفات البارزة دون التفوق في جميع الجوانب، مثل تقديم أحدث الاكتشافات في مجال موضوعي ويكتبه خبير مشهور ولكنه يفتقر قليلاً إلى الأسلوب.
7 – جيد. كتاب مفيد و/أو تنويري يجمع بين قوتين أو أكثر من النقاط القوية الملحوظة، مثل احتوائه على أفكار جديدة بشكل غير معتاد وتقديمها بطريقة جذابة.
6 – ملحوظ. كتاب مفيد و/أو تنويري يبرز في جانب واحد على الأقل، مثل كونه منظمًا بشكل جيد بشكل خاص.
5 – جيد. كتاب مفيد و/أو تنويري، على الرغم من عيوبه الواضحة. على سبيل المثال، قد يقدم نصائح جيدة في بعض المجالات بينما يكون متكررًا أو غير ملحوظ في أخرى.

*getAbstract يلخص أكثر بكثير من الكتب. نحن ننظر إلى كل نوع من المحتوى الذي قد يهم جمهورنا: الكتب، ولكن أيضًا المقالات، والتقارير، ومقاطع الفيديو، والبودكاست. ما نقوله هنا عن الكتب ينطبق على جميع الصيغ التي نغطيها.

Qualidades

Aplicável
Exemplos Práticos
Cativante

بينما يخبرك التقييم بمدى جودة الكتاب وفقًا لمعيارين أساسيين لدينا، فإنه لا يقول شيئًا عن ميزاته المحددة. لذلك، نستخدم مجموعة من 20 صفة لتوصيف كل كتاب بناءً على نقاط قوته:

قابل للتطبيق – ستحصل على نصائح يمكن تطبيقها مباشرة في مكان العمل أو في المواقف اليومية.
تحليلي – ستفهم الآليات الداخلية للموضوع.
خلفية – ستحصل على معرفة سياقية كإطار للعمل أو التحليل المستنير.
جريء – ستجد حججًا قد تخالف الآراء السائدة.
شامل – ستجد كل جانب من جوانب الموضوع مغطى.
أمثلة ملموسة – ستحصل على نصائح عملية موضحة بأمثلة من تطبيقات واقعية أو حكايات.
جدلي – ستواجه آراء مثيرة للجدل بشدة.
بليغ – ستستمتع بنص مكتوب أو مقدم ببراعة.
جذاب – ستقرأ أو تشاهد هذا حتى النهاية.
مفتوح للعين – ستُعرض عليك رؤى مفاجئة للغاية.
للمبتدئين – ستجد هذا مقدمة جيدة إذا كنت متعلمًا بقليل من الخبرة أو المعرفة السابقة.
للخبراء – ستحصل على المعرفة/التعليمات المتقدمة التي تحتاجها كخبير.
موضوع ساخن – ستجد نفسك في وسط قضية مثيرة للجدل بشدة.
مبتكر – يمكنك توقع بعض الأفكار والرؤى الجديدة حقًا حول المنتجات أو الاتجاهات الجديدة.
رؤية من الداخل – ستحظى بامتياز التعلم من شخص يعرف موضوعه بشكل كامل.
ملهم – سترغب في تطبيق ما قرأته فورًا.
نظرة عامة – ستحصل على معالجة شاملة للموضوع، تذكر جميع جوانبه الرئيسية.
علمي – ستحصل على حقائق وأرقام مستندة إلى بحث علمي.
رؤيوي – ستحصل على لمحة عن المستقبل وما قد يعنيه لك.
منظم جيدًا – ستجد هذا منظمًا بشكل خاص لدعم استقباله أو تطبيقه.

Recomendação

As pessoas reagem frequentemente de forma impulsiva e inadequada sob pressão, afirma Ryan Dunlap, coach de gestão de conflitos e ex-negociador de reféns da SWAT. Embora transformar a sua reação automática ao estresse possa parecer uma tarefa árdua, Dunlap garante que isso é possível e essencial. Aprenda a prevenir explosões emocionais e comportamentos impulsivos capazes de prejudicar os seus relacionamentos profissionais e a sua carreira, e desenvolva a autoconsciência e a perspectiva necessárias para liderar outras pessoas com eficácia.

Resumo

Líderes que não conseguem gerir o estresse exercem uma pressão indevida sobre colegas e entes queridos.

A pressão traz à tona o pior na maioria das pessoas. No entanto, as pessoas tendem a superestimar a sua capacidade de lidar com o estresse e se lançam diretamente em situações avassaladoras sem reconhecer o perigo potencial. O antigo poeta grego Arquíloco disse certa vez: “Não nos elevamos ao nível de nossas expectativas; caímos ao nível do nosso treinamento”. Você precisa treinar para gerir a pressão ou corre o risco de sofrer explosões emocionais que corroem rapidamente a confiança. Os líderes tentam frequentemente projetar uma determinada imagem para controlar a impressão que os outros têm deles, mas se você não acalmar a sua turbulência interna, essa máscara cairá sob pressão, prejudicando a sua carreira.

Quando a pressão aumenta, vários sinais de alerta podem indicar que a sua capacidade de lidar com ela está diminuindo e que você está chegando ao limite: você pode, por exemplo, procrastinar ou deixar os problemas se agravarem, recusar-se a buscar ajuda, tornar-se menos racional, atacar os outros, comprometer os seus valores, adoecer física ...

Sobre o autor

Coach de gestão de conflitos, Ryan Dunlap é o fundador e diretor de conflitos da Conflictish. Ele também é ex-negociador de reféns, oficial de intervenção em crises, oficial da Unidade de Vítimas Especiais e pastor.

تطوير مهارات الذكاء الاصطناعي

تطوير القيادة

التعلم التعاوني

رفع المهارات وإعادة التأهيل

الصحة والرفاهية

لأنظمة LMS/LXP

للمكتبات المؤسسية

لأنظمة الذكاء الاصطناعي

Avaliação Editorial

Qualidades

Recomendação

Resumo

Líderes que não conseguem gerir o estresse exercem uma pressão indevida sobre colegas e entes queridos.

Sobre o autor

Meus Realces de Texto

Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Os clientes que leem esse resumo também leem

A Solução para o Esgotamento

Sobrecarregados

Não Fazer

À Prova de Mudanças

Coerência

Vencendo o Esgotamento no Trabalho

Relacionados a habilidades