Melden Sie sich bei getAbstract an, um die Zusammenfassung zu erhalten.

Desatando o Nó do Balão

Melden Sie sich bei getAbstract an, um die Zusammenfassung zu erhalten.

Desatando o Nó do Balão

Um guia para negociadores sobre como evitar ceder à pressão.

Mango Publishing,

15 Minuten Lesezeit
8 Take-aways
Text verfügbar

Was ist drin?

Não permita que explosões emocionais prejudiquem os seus relacionamentos e reputação. Aprenda a lidar com a pressão com elegância.


Avaliação Editorial

8

Qualidades

  • Aplicável
  • Exemplos Práticos
  • Cativante

Recomendação

As pessoas reagem frequentemente de forma impulsiva e inadequada sob pressão, afirma Ryan Dunlap, coach de gestão de conflitos e ex-negociador de reféns da SWAT. Embora transformar a sua reação automática ao estresse possa parecer uma tarefa árdua, Dunlap garante que isso é possível e essencial. Aprenda a prevenir explosões emocionais e comportamentos impulsivos capazes de prejudicar os seus relacionamentos profissionais e a sua carreira, e desenvolva a autoconsciência e a perspectiva necessárias para liderar outras pessoas com eficácia.

Resumo

Líderes que não conseguem gerir o estresse exercem uma pressão indevida sobre colegas e entes queridos.

A pressão traz à tona o pior na maioria das pessoas. No entanto, as pessoas tendem a superestimar a sua capacidade de lidar com o estresse e se lançam diretamente em situações avassaladoras sem reconhecer o perigo potencial. O antigo poeta grego Arquíloco disse certa vez: “Não nos elevamos ao nível de nossas expectativas; caímos ao nível do nosso treinamento”. Você precisa treinar para gerir a pressão ou corre o risco de sofrer explosões emocionais que corroem rapidamente a confiança. Os líderes tentam frequentemente projetar uma determinada imagem para controlar a impressão que os outros têm deles, mas se você não acalmar a sua turbulência interna, essa máscara cairá sob pressão, prejudicando a sua carreira.

Quando a pressão aumenta, vários sinais de alerta podem indicar que a sua capacidade de lidar com ela está diminuindo e que você está chegando ao limite: você pode, por exemplo, procrastinar ou deixar os problemas se agravarem, recusar-se a buscar ajuda, tornar-se menos racional, atacar os outros, comprometer os seus valores, adoecer física ...

Sobre o autor

Coach de gestão de conflitos, Ryan Dunlap é o fundador e diretor de conflitos da Conflictish. Ele também é ex-negociador de reféns, oficial de intervenção em crises, oficial da Unidade de Vítimas Especiais e pastor.


Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

بناء الثقة
التواصل بفعالية
تطوير المنظمة
قم بقيادة أداء الفريق، أنشئ أطرًا لفعالية الفريق،
تعزيز ثقافة الابتكار
تعزيز ثقافة الفريق، إنشاء هوية قوية للفريق، تشجيع
الموارد البشرية
زيادة وعيك الثقافي
ابتكر بشكل استراتيجي
الابتكار
قد بأخلاق
قيادة التخطيط التشغيلي
إدارة التغيير
إدارة علاقات الموظفين
إدارة المخاطر
الإدارة
التعاون الرئيسي
تعزيز التنوع والإنصاف والشمول
مهارات مكان العمل
كن قابلًا للتوجيه
كن أصيلاً
ابحث عن المعنى
عش بوعي
تغلب على متلازمة المحتال
أظهر التعاطف والرحمة
تناول طعامًا صحيًا، اختر وجبات مغذية للطاقة، اتخذ
تغلب على الشك الذاتي
تنمية الانضباط الذاتي
احتضن التغيير
القيادة التنفيذية
قيادة بشكل شامل
إدارة سمعتك الشخصية
حل النزاعات
فهم الإدراك
احتضن التحديات
استمع جيدًا
تعزيز الإبداع
فهم التحيز اللاواعي
مارس الرعاية الذاتية
المهارات الناعمة
حل المشكلات
التنقل في سياسات المكتب
مارس قيادة الخادم
بناء الأمان النفسي
الاستفادة من البراعة
مارس القيادة التحويلية، ألهم الفريق من خلال القدوة
كن أكثر إنتاجية
التنقل في المحادثات الصعبة
فكر علميًا
فكر بشكل استراتيجي
القيادة من خلال التغيير
إتقان المهارات الشخصية
النمو الشخصي
كن ذكيًا عاطفيًا
احتضان الفشل الذكي
قيادة بشكل استراتيجي
إدارة وقتك
تجرأ على أن تكون ضعيفًا
عزز تركيزك
إدارة الأزمات
إتقان التفكير المنظومي
تعزيز تحمل الفشل
تحمل المسؤولية الشخصية
التعامل مع الأشخاص الصعبين
القيادة
اتخذ قرارات جيدة
إتقان تحديد الأولويات
كن مبدعًا
التخفيف من التحيزات المعرفية
مارس التواضع
نم جيدًا
اتخاذ القرار في ظل عدم اليقين
عِش بصحة
إدارة تأثير قيادتك
كن أكثر تكيفًا
اطرح الأسئلة
تحدي الافتراضات
ازرع عقلية النمو
تنمية المرونة
طور مهاراتك في التفكير
مارس اليقظة الذهنية
بناء والحفاظ على الرفاهية
احتضان التفكير المتباين
حدد الحدود
افهم نفسك
طور الوعي الذاتي
تجاوز تحديات القيادة، التعامل مع المعضلات القيادية
التنقل في ظل عدم اليقين
فكر بشكل نقدي
طور المثابرة
الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة
إدارة التوتر
تغلب على التحديات
حسّن صحتك العقلية
القيادة خلال الأزمات
تطوير التحكم الذاتي
قد نفسك
إدارة مشاعرك
ابنِ قدرتك على التحمل
ازرع الفضول
خذ وجهات نظر أخرى