انضم إلى getAbstract للوصول إلى الملخص!

Coherencia

انضم إلى getAbstract للوصول إلى الملخص!

Coherencia

La ciencia secreta del liderazgo brillante

Kogan Page,

15 دقيقة قراءة
10 الوجبات السريعة
الصوت والنص

ماذا يوجد بالداخل؟

Respire, piense y –sólo entonces– responda.

Clasificación editorial

8

Cualidades

  • Innovador
  • Aplicable

Reseña

Su felicidad, salud y carrera profesional dependen de su mentalidad y madurez emocionales. Puede pasar de un extremo del espectro al otro al leer esta obra densa y repetitiva, aunque profundamente instructiva y completa. El neurocientífico Alan Watkins explica que el cuerpo puede desatar un nivel de inteligencia mayor al que la mente normalmente tiene acceso. Dice por qué controlar sus emociones es importante para su vida y carrera. Para seguir su consejo, concéntrese en su respiración, el punto de partida de todo lo relacionado con su salud, éxito y felicidad. Dependiendo de su apertura al asesoramiento, getAbstract recomienda la sabiduría, lógica y consejo de Watkins y sus técnicas para el crecimiento emocional.

Resumen

El camino más difícil

Olvídese de animarse antes de una reunión o de buscar un estado mental calmado. Lo que importan son sus hormonas: cuánto cortisol y DHEA tiene. Demasiado cortisol lo hará sentir malhumorado y tendrá un bajo rendimiento. Niveles de DHEA más altos de lo normal lo harán sentir muy bien y desempeñarse de igual manera. Usted puede controlar estas hormonas, aunque aprender cómo requiere tiempo y esfuerzo. Al controlar con maestría su cuerpo y mente, logrará un estado de “flujo”: una coherencia que da mejores relaciones, decisiones y salud.

Intente vivir en un estado de renovación para elevar su conciencia. Necesita adaptarse y cambiar constantemente y llegar a un entendimiento más completo de sí mismo y de su negocio. Cuando entiende los sistemas de su organización en su totalidad y ve cómo una parte afecta a la otra, reconoce lo que necesita arreglarse o ajustarse. Entonces será capaz de realizar acciones importantes para integrar su organización. Silos, especialidades y subespecialidades crean expertos en categorías estrechas cuyos esfuerzos combinados son igual a la suma de las partes, pero rara vez la exceden. La oportunidad más grande para las ...

Sobre el autor

Alan Watkins dejó de ejercer la medicina tras una década en oncología y enfermedades cardiacas. Ahora ofrece orientación a ejecutivos sobre conciencia y control emocionales.


Comentarios sobre este resumen

  • Avatar
  • Avatar
    T. C. hace 4 años
    excelente información en tiempos de corre corre se nos olvida hasta de respirar bien.
  • Avatar
    A. M. hace 5 años
    MUCHA INFORMACIÓN
  • Avatar
    C. .. hace 5 años
    genial el control de las emociones

Más sobre esto

Skills Relacionados

تقدم في مسيرتك المهنية
كن أكثر تكيفًا
بناء الثقة
الوظيفة
التواصل بفعالية
تطوير المنظمة
تعزيز ثقافة الابتكار
تعزيز ثقافة الفريق، إنشاء هوية قوية للفريق، تشجيع
الموارد البشرية
ابتكر بشكل استراتيجي
قد بأخلاق
عِش بصحة
إدارة التغيير
الإدارة
التعاون الرئيسي
خطط لمسيرتك المهنية
فهم الابتكار
ازرع عقلية النمو
تجاوز تحديات القيادة، التعامل مع المعضلات القيادية
ازرع الإيجابية
فهم المشاعر
تغلب على التحديات
التنقل في ظل عدم اليقين
طور المثابرة
عش بوعي
القيادة
التنقل في سياسات المكتب
إدارة تأثير قيادتك
القيادة التنفيذية
بناء الأمان النفسي
كن ذكيًا عاطفيًا
تنمية المرونة
الابتكار
مارس اليقظة الذهنية
حسّن صحتك العقلية
إدارة التوتر
تفوق في المحادثات
الاستفادة من البراعة
المهارات الناعمة
القيادة من خلال التغيير
قم بقيادة أداء الفريق، أنشئ أطرًا لفعالية الفريق،
طور الوعي الذاتي
توجيه الناس
تغلب على الشك الذاتي
تنمية الانضباط الذاتي
بناء والحفاظ على الرفاهية
تقدمي كقائدة نسائية
تطوير أعضاء الفريق، تحديد فجوات المهارات في الفريق
ازرع الفضول
إتقان المهارات الشخصية
فهم الإبداع
تجرأ على أن تكون ضعيفًا
عزز تركيزك
استفد من نقاط قوتك
قيّم مجموعة مهاراتك
مارس قيادة الخادم
كن قابلًا للتوجيه
تطوير التحكم الذاتي
حفز نفسك
مهارات مكان العمل
افهم نفسك
مارس القيادة التحويلية، ألهم الفريق من خلال القدوة
أظهر التعاطف والرحمة
ابنِ قدرتك على التحمل
قد نفسك
شارك في تشكيل الوظيفة
إدارة الأشخاص والمواهب، التعامل بفعالية مع ديناميا
إدارة مشاعرك
كن مبدعًا
كن أكثر إنتاجية
تطوير القادة
اكتشف هدفك
النمو الشخصي
ابحث عن المعنى
طور مهاراتك في التفكير